Gatale escribió:A mi la meditación se me da muy bien y poner cámaras ocultas también.
Me uno señora, ponme los chakras en su sitio.
¡Hola, Isabel Martínez! Pase y tome silla...
...los demás también.
Ahora vamos a trabajar en una meditación para santificar la mente, los chakras y todo lo que creáis oportuno abriros.
![Imagen](https://imageshack.com/i/pomeD027p)
Paso 1 - Vamos a aceptar los pensamientos de ataque que tenemos, los miedos, el grado de culpa que sentimos y lo vamos a entregar
para que sea expiado desde la causa.
Paso 2 - Una vez ha sido expiado, vamos a pedir que nuestra mente sea santificada, recordando que la palabra "santificar" significa ya que tengo una mente y debo tener unos pensamientos, que todo esto sea gestionado por el amor.
Que mis pensamientos sean pensamientos amorosos, que los pensamientos sean prioritarios en lo que tengo que sentir AHORA en mi presente.
Entonces...
...vamos a cerrar los ojos
![dormir :dormir:](./images/smilies/zzz.gif)
y vamos a hacer una respiración profunda, llenando los pulmones de aire...
INSPIRA::::
Vamos a soltar...
EXPIRA::::
...concentrándonos, en el aquí y en el ahora, aislándonos de sonidos exteriores....
...hacemos una respiración más...
INSPIRA::::
llenando los pulmones al máximo...retenemos la respiración...
Y soltamos despacito, aflojando el tono muscular de todo el cuerpo...
EXPIRA:::::
Nos conectamos en nuestro pecho y desde aquí observamos los pensamientos que tenemos en la mente ¿qué son estos pensamientos, de qué hablan estos pensamientos? ¿son pensamientos preocupantes, preocupantes por el futuro, por el pasado que hemos vivido, que estamos viviendo?
¿Qué nos hacen sentir estos pensamientos? ¿sentimos impotencia, rabia, soledad, miedo, me siento culpable de seguir estando en estos parámetros?
ACEPTO
![Imagen](https://imageshack.com/i/pnwbwqigp)
Acepto estos parámetros, acepto estos pensamientos, acepto que no lo sé hacer mejor, acepto que me distraigo con mi mente, acepto que me olvido de quien soy, acepto que no me sé amar a través de mis pensamientos y me perdono en esta aceptación, me perdono porque me he olvidado de mi y ahora en voz alta vas a decir:
ME PERDONO PORQUE ME DISTRAIGO CON ESTOS PENSAMIENTOS, ME PERDONO PORQUE ME CREO ESTOS PENSAMIENTOS, ME PERDONO PORQUE ME HAGO DAÑO Y NO ME SÉ AMAR A TRAVÉS DE ESTOS PENSAMIENTOS.
Ahora entregamos la mente para que sea inspirada, para que me muestre los pensamientos prioritarios de amor que debo tener en cada momento.
Con esta certeza de que la mente está entregada a lo más alto, hacemos una respiración profunda, damos las gracias. y reconocemos todo lo que hemos hecho para llegar a este punto y podemos abrir los ojos
![ojitos :ojitos:](./images/smilies/panach12.gif)
preparados para vivir una nueva versión de nosotros mismos.
![abrazo :abrazo:](./images/smilies/abrazo.gif)
![Imagen](https://imageshack.com/i/poJkHBJVp)
¡Buenas y santas noches a todos!
¡Gracias por haber asistido!
![heart :heart:](./images/smilies/corazon.gif)