Malediction escribió:Nummis escribió:Según me han dicho en los gimnasios a los que he ido y dos entrenadores personales, la elíptica y todos los ejercicios de cardiovascular no sirven de nada si no haces un mínimo de 45 minutos al día, porque el cuerpo no empieza a quemar grasa hasta los 30 minutos de activación.
Hoy he hecho 30 minutos... Pero es que cuesta coger el fondo perdidoLa idea es esa, hacer progresivamente 15 min, quizá cada mes o cada 15 días, pero si me meto 45 min de elíptica me muero
Con la dieta del cucurucho seguro que pierdes más.
Ya en serio, para empezar sí que es bueno ir de 15 minutos en 15 minutos, dicen que lo ideal es aumentar 15 cada semana hasta que hagas una hora. Es que de la forma que lo habías dicho pensaba que hacías 15 minutos sin más idea de aumentar ni nada.
Y otra cosa, no me imagino que necesites perder peso. Creo que es porque como has tenido bastante tiempo fotos de Jónsi como avatar, y ahora no puedo evitar ponerte esa imagen cada vez que te leo.
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
A saber qué sueños tienes tú con mi avatar 
Así que es normal que se me note más delgado, que 6 kilos hacen mucho... Pero eres de los pocos, porque como Javi ha perdido 14, todos los halagos se van para él y a mí nadie me nota más delgado 
) 
. Luego disfruto del concierto y vengo caminando por la avenida de la playa nuevamente. !Y ya hasta el próximo concierto, no hay nada que hacer! 
ya llevo 5 
